皆さん、こんにちは。

今日の函館も暑さのど真ん中にいます。

体調管理の見せどころ？です。

　夏休みも３日目　どのように過ごしているでしょうか。

ずっと家の中にいてジッと動かずにいるのではなく、散歩してみたり、身体を動かす時間を取り入れることもリフレッシュできます。

　暑さで食欲が出ないかもしれませんが、身体を動かすことで食べられるようになったりもします。

　夏休み中の自己管理、目標にしてみてはいかがでしょうか。

　本日もよろしくお願いします。